Olá , tudo bem.
Na virada do ano sempre traz novas inspirações, novos desejos e começo de ano prometemos que iremos cuidar mais do corpo, da pele e principalmente da nossa felicidade, a vida é feita de pequenos momentos: uma boa conversa, atividade física, andar de bicicleta, uma boa refeição etc.. São esse momentos que fazem nos sentir bem e felizes , isto é bem-estar , é estar bem com você mesmo todos os dias.
Abuse de sua beleza natural ,cuide de seu corpo, da sua pele, dê brilho ao seu cabelo e sua vida. Dedique um tempo do seu dia para você, encontre o equilíbrio, realce todo o seu vigor sua vitalidade.
Olhe no espelho e sinta orgulho de quem você é, e então experimente sensação de ser simplesmente você!
Mas... para conquistar esse bem-estar ,é importante observar alguns detalhes básicos do nosso dia-a-dia que podem fazer a maior diferença no equilíbrio do corpo e da mente. Pensando nisso segue algumas dicas básicas para se sentir bem com a sua pele!
- Beba Mais Água
Á água tem um importante efeito na saúde da pele, Beber de seis a oito copos de água por dia, ajuda a pele a ficar mais elástica e flexível, além de adquirir uma aparência mais saudável, vibrante e com rugas menos sensíveis. - Alimentação Saudável
Escolha alimentos saudáveis, com poucas calorias, leves e ricos em nutrientes. O consumo diários de frutas, verduras e legumes ajuda muito na formação de uma pele jovem e bem nutrida. - Atividade Física:
Dentre de tantos benefícios é uma ótima aliada para manter o peso ou chegar a forma desejada , você ajuda a desintoxicar organismo e evita o envelhecimento precoce da pele. - Exposição ao Sol:
Ficar exposto ao sol em demasia pode causar graves queimaduras na pele, além de ressecar e provocar rugas e manchas. Para proteger sua pele de efeitos nocivos do sol, use protetor solar com FPS a partir do 15. Mesmo que você não vá à praia ou nos dias nublados, o protetor solar não pode ser dispensado. Se for entrar na água, reponha o filtro assim que sair ou a cada duas horas.
Produtos essenciais para os cuidados da pele.
Quando a pele está mal hidratada, desgastada pelo sol e sem vida é importante alimentar a pele com vitaminas e outras substâncias revigorantes para recuperar sua vitalidade e firmeza da pele. Saiba a importância das vitaminas A, C e E estes grandes aliados para a saúde da sua pele.
Vitamina A: O beta-caroteno, ajuda a melhorar a hidratação, promove a renovação das células e pode reverter os sinais de envelhecimento prematuro.
Vitamina C: Como poderoso antioxidante, a vitamina C é o componente- Chave na produção de colágeno. Atua também no controle da pigmentação e reforça o sistema da pele.
Vitamina E: Ajuda a proteger a barreira de hidratação da pele, reduzir as inflamações promove a regeneração celular , atuando na conservação da integridade da pele, mantendo a superfície firme e com elasticidade.
Selênio: Ajuda a proteger as células contra as toxinas ambientais e alimentares e é freqüentemente incluído em formulações antioxidantes com vitaminas C e E, atua na proteção do corpo contra o envelhecimento.
Filtro Solar: Atua na prevenção do envelhecimento precoce da pele, protegendo-a dos raios nocivos do sol ( UVA/UVB)
Conheça a linha Nourifusion da Herbalife ( Nutrição para sua Pele), uma linha rica em vtaminas para aumentar a nutrição da pele do rosto. Com o uso contínuo dos produtos você pode conquistar uma aparência mais jovem e saudável.
Segue abaixo um vídeo , muito bacana , falando sobre as vitaminas e muito chique também!
Espero que as informações, que tenha passado seja grande proveito . Qualquer dúvida entre em contato
Um beijo enorme!
Karina Machado